【楽天市場】在宅ワークで健康を維持できるオススメグッズ

こんにちは！ギールです！

あなたは楽天ポイントを貯めていますか？

楽天ポイントの還元率も高く、加盟店舗も多くて中には投資に回す人もいて人気のポイントだといえます。

しかし、いろんな商品が安くなったりポイント還元が高かったりしても必要ない物まで購入してはただの無駄遣いになってしまいます…。

しかし、気になる在宅ワークのグッズが気になっているけど

・コロナ禍で外出や体を動かす機会が減り不健康になっている

・健康に気を付けないといけないけど、買うとなるとつい先伸ばししてしまう

そんなあなたに楽天市場を利用して唯一無二の自分の健康に投資してほしいと思います。

いくら、今がうまくいっても体調を崩したらすべてが台無しに！

そこで、今回は実際に使ってみて良かったものを紹介していきます！

楽天市場を利用して健康に気を付けよう！

具体的には、おすすめの間食と健康グッズ、書籍の紹介になります。

気になるものがあればぜひ購入してみてください。

1．折り畳みスタンディングデスク

まず、紹介するのがスタンディングデスクです。

長時間座る時間が長くなると運動不足になっていき

なんと！1時間座ると22分の寿命が縮まるといわれています。

こちらのスタンディングデスクだと、今ある机の上に設置することが可能で折り畳みが出来るので出張先や仕事などで持ち運びができるので便利です！

これなら、立ちながらのデスクワークが可能なので少しでも座る時間を減らすことが出来ます。

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2．低反発クッション

仕事の関係で上記のスタンディングデスクを持ち込むのが出来ない場合ならこちらの低反発クッションがおすすめです。

楽天市場のクッション部門で１位を獲得するほど使い心地が最高です！

こちらの低反発クッションを2021年の6月に購入して実際に職場で使っていますが

職場のPCデスク用の椅子（縦40×横45㎝）に意外と収まるサイズで、 ユニークなU字形状のウレタンフォームがしっかりとお尻を支えてくれるので圧迫感もなく長時間座っても楽です。

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なお、使い心地をレビューした記事はこちらで確認できます↓

3.今日がもっと楽しくなる行動適正化大全

次に紹介するのが書籍、「今日がもっと楽しくなる行動適正化大全」です。

書く、話す、行動するといったアウトプットに特化した著書なので、本を読んだだけで行動に移さないと効果は発揮できないものの

• 仕事
• 学習
• 学び
• 健康
• 対人関係

といった分野ごとに自分の悩みの解決方法を収録していて読みやすいです！

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す [ 樺沢　紫苑 ]
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4．ミックスナッツ

次に紹介するのがミックスナッツです。

上記に紹介した 「今日がもっと楽しくなる行動適正化大全」 によると

仕事で疲労感が出て明らかにパフォーマンスが落ちているときにミックスナッツを間食として食べるとパフォーマンスが向上するとの事です。

ナッツ自体は歯ごたえも良く、満腹感が出やすく腸の吸収が遅いので血糖値が上がりにくい特性を持っているため、イライラした時に出るアドレナリンの分泌が止まり気分が落ち着く効果もあります。

また、ナッツをよく食べる人は30年間の全死因死亡率が20％も低くなり、心臓疾患や糖尿病のリスクを低減するといった研究データもあるので間食に最適です！

特にこちらのデイリーナッツは小袋に40日分入っていて、無塩、無添加と安心して食べる事が出来るのでおすすめです！

中に入っているナッツの種類はアーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、レーズン、クランベリーと他のミックスナッツの商品よりも種類が豊富で色んなナッツの味を堪能することが可能です。

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なお、ドライフルーツの水分によりナッツがしっとりした食感になりますが、中がしけっているわけではないのでご安心ください。

5.アドワン電動歯ブラシ

最後に紹介するのがアドワン電動歯ブラシです。

電動歯ブラシと聞くと軽く1万円以上超えて手が出しづらいし、今のままでも大丈夫と思いがちですが

普通の歯ブラシだと、意外と磨き残しが多くそれが原因で虫歯になることがあるのです。

しかし、アドワン電動歯ブラシだと5990円と超リーズナブル！！

しかも、値段を抑えているだけでなく歯科衛生士監修で歯を第一に設計しているので、虫歯の予防にも優れています！

在宅ワークだと、ついついプライベートと仕事のオンオフが曖昧になって普段よりだらしなくなってしまいがちですが、今一度歯の健康を考えるべきではないかと思います。

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なお、アドワン電動歯ブラシのレビュー記事はこちらで確認できます↓

最後に

楽天スーパーセールは魅力的でついつい無駄遣いしてしまいがちですが、唯一無二の自分の健康に投資をしましょう！

いくら今が良くても、自動車やスマホのようにホイホイと乗り換えが聞かないのが自分の身体です。

大切に扱いましょう！

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そこはぐっとこらえて効率的に食事をすることであなたの仕事のパフォーマンスが向上します！

そんなパフォーマンスが向上するバイキングのメニューの選び方をまとめてみました、